Cikkek

A cikkcsoportok kiválasztásához használja a bal oldali termék menüt.

Helyes táplálkozással a puffadás ellen

Jellemzően a magas szénhidráttartalmú ételek azok, amik főleg akkor okoznak tüneteket, ha nem rágjuk meg őket alaposan lenyelés előtt.

Tökéletesen azonban nem lehet elkerülni a puffadást okozó ételeket, mivel táplálékunk nagy része okozhat kellemetlen tüneteket. A jó megoldás, ha azokra az ételekre összpontosítunk, amelyek a legkisebb valószínűséggel fognak bántó gyomorpanaszokat okozni.

Íme, 6 táplálékcsoport, amiket nyugodtan fogyaszthatnak azok is, akik hajlamosak a puffadásra.

Almakivonattal a rák ellen?

Az oligoszacharidok természetes, az egészség megőrzését elősegítő vegyületek, melyek széles körben megtalálhatóak gyümölcsökben és zöldségekben.
Az almában található oligoszacharidok a végbélrák sejtek 26 százalékát pusztították el in vitro (kémcsőben végzett) kísérletekben, nagy fölénnyel felülmúlva ezzel a leggyakrabban használt kemoterápiás gyógyszereket.

Tavaszi fáradtság egész évben?

A tavaszi kimerültség sokunk számára ismerős lehet. A tél vége felé ásványi anyag raktáraink kimerülnek, mi magunk is fáradtnak, levertnek érezzük magunkat. Abban az esetben, ha ez az ólmos fáradtság egész évben állandósul, annak más okai lehetnek.

Az amerikai Pall professzor a felfedezője a nitrozatív stressznek, melyről az „Explaining unexplainable Illnesses“ (A megmagyarázhatatlan betegségek oka) című könyvében. A felfedezést a saját betegsége adta. Amikor CFS-ben (krónikus kimerültség) szenvedett, akkor kezdte kutatni a probléma hátterét.
Felfedezése egyedülálló, mivel sok klinikai orvos által gyógyíthatatlannak tartott baj okát fedezte fel.

A paleolit étrendről - nem csak húsevőknek

Teljesen világos, hogy egy nyugati kultúrában felnőtt embertől nem lehet azt várni, hogy másnap térjen át a maszájok vagy más, rengeteg állati terméket fogyasztó népek étrendjére, mert a paleónak nem az a lényege, hogy minél több húst és zsírt együnk.

A nevetés jótékony hatással van az egészségre!

Kutatók olyan kísérletet végeztek, melyben azt vizsgálták, hogy a nevetés milyen hatással van a fájdalomküszöbre. A kutatás során a résztvevőknek humoros filmeket és dokumentum filmeket kellett nézniük. A film előtt és után is megmérték a fájdalomküszöbüket. Ennek a mérésnek a módja az volt, hogy az alanyoknak egy előre behűtött borhűtőbe kellett bedugni a kezüket és addig benne tartani, míg bírják a fájdalmat. 
A kutatók felvették, hogy ki mennyit nevetett a humoros videókon és egy külön filmet is levetítettek, amely pozitív érzelmeket keltett de nem késztette nevetésre a résztvevőket. 

A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy akik humoros videókat néztek, nekik megnőtt a fájdalomtűrő képességük a többiekéhez képest. 

Herpesz kínozza? Íme néhány ötlet a kezelésére.

Elképesztő de a nők mintegy harmadának minden hónapban a mensturáció időszakában gondot okoz a herpesz.

Mi is ez tulajdonképpen? 

A herpesz egy vírusfertőzés, melyet a megjelenési helyétől függően különböző herpes-vírusok okoznak. 
Az ajkakon a herpes simplex, a nemi szerveken a herpes genitalis, a törzsön és az arcon a herpes-zoster, mely gyerekkorban a bárnyhimlő, felnőtt korban az övsömör okozója. Mivel a vírusok az idegsejtekbe és dúcokban fészkelik be magukat, így könnyen és gyorsan aktivizálódnak különböző élethelyzetek hatására. Ezek lehetnek: legyengült immunrendszer, nagyfokú stressz, erős napfényhatás, fertőző és daganatos betegségek mellék tüneteként is jelentkezhet. 

AB vércsoport

AB vércsoport: a rejtélyes
az A és a B típus modern összeolvadása
jól alkalmazkodó
érzékeny emésztőrendszer
toleráns immunrendszer
jól reagál a stresszre

 

B vércsoport

B vércsoport: a nomád
kiegyensúlyozott
erős immunrendszer
toleráns emésztőrendszer
tejtermékfogyasztó
testi- és lelki egyensúly esetén jól kezeli a stresszt

 

A vércsoport

A vércsoport: a földműves
az első vegetáriánus
érzékeny emésztőrendszer
toleráns immunrendszer
jól reagál a stresszre, nyugodt természetű
jól alkalmazkodik az állandósághoz
Az A vércsoportú emberek számára a vegetáriánus vagy ahhoz közeli étrend a legmegfelelőbb, ami földműves őseink öröksége.

0-ás vércsoport

0 -á s v é r c s o p o r t : a vadász
húsevő
erős emésztőrendszer
aktív immunrendszer
jó stressztűrő
Hízást segítő: búza, kukorica, fehérbab, lencse, káposzta, kelbimbó, karfiol, mustár

Fogyást segítő: tengeri halak, vöröshúsok, máj, kelkáposzta, spenót, brokkoli,
jódozott só.

Oldalak