Testsúly kontroll - Cikkek

A cikkcsoportok kiválasztásához használja a bal oldali termék menüt.

Pajzsmirigy alulműködés és a táplálkozás kapcsolata

Számtalanszor kiemeltük már, hogy a táplálkozás óriási mértékben meghatározza egészségünket.

Nézzük most hogyan hatnak étkezési szokásaink a pajzsmirigy-alulműködésre.

Mi kerüljön a szendvicsbe? Azaz miért érdemes kerülni a feldolgozott, ipari élelmiszereket

Te mit teszel a szendvicsedbe? Felvágottat, vajkrémet?

Hallgass bele Tóth Gábor élelmiszer-ipari mérnök beszélgetésébe, hogy miért érdemes kerülni a feldolgozott, ipari gyártású élelmiszereket.

Nem mindegy, mit eszel, hiszen ez befolyásolja az egészségedet. Legyél te is tudatos vásárló, mert az étkezés tudatossága a bevásárlással kezdődik!

Kattints a képre:

„A halál a belekben lakozik!” Hogy miért is? Ezt magyarázza el mindenki számára érthetően dr. Hummel Zoltán professzor úr

Tudtad, hogy minden betegséget valamilyen gyulladás előz meg?

"Az immunrendszer 70%-a a belekben található és a belek rejtett gyulladásai a felelősek komoly betegségek kialakulásáért." -  állítja dr. Hummel Zoltán professzor, a Primbiotikum felfedezője, a béltisztítás és méregtelenítés, a bélflóra-helyreállítás, a székletszabályozás szakértője

Munkájának több mint 20 évét a Pécsi Orvostudományi Egyetem Központi Laboratóriumában a nyálkahártya-, és a kolloidok kutatására szentelte, és felfedezésért Nobel-díjra is felterjesztették .

Gabona kisokos

Miért más a rozskenyér? Melyik gabonafélét ehetik gluténérzékenyek is?

Most a gabonafélék szerepéről szólunk pár szót, mégpedig a táplálkozásban betöltött szerepük felől megközelítve őket.

Reg-enor étrenddel a egészségért!

Egy érdekes cikket szeretnénk megosztani veletek.

Erre a interjúra bukkantunk véletlenül, amely nem a Reg-enor étrendjéről szól, mégis szinte teljesen azt írja le.

Szénhidrát-táblázat

Szigorú Reg-enor diétát tartasz? Vagy pl. cukorbetegség miatt számolnod kell a szénhidrátot? 

Szeretnéd pontosan tudni a ételek szénhidrát-tartalmát?  Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy fogyókúra miatt nem mindegy, hogy mennyi szénhidrátot viszel be a ételekkel?

Összeállítottunk egy kis táblázatot, hogy egyes ételek mennyi szénhidrátot tartalmaznak, használjátok egészséggel!

 

Miért túlsúlyosak a gyermekeink?

A három évnél fiatalabb magyar gyermekek 80%-a az ajánlott mennyiségnél jóval több cukrot fogyasztanak. Minden tizedik szülő a hétköznapok során is édességgel jutalmazza gyermekét, és az 1-3 éves korosztálynak csak a harmada kap külön nekik készített ételt, többségük azt eszi, amit a szülei. Ezzel figyelmen kívül hagyják a kisgyermekek számára ajánlott napi cukor- és sómennyiséget, vagy a felnőttektől eltérő vitamin- és ásványianyag-szükségletet. Az iskolás korúaknál sem jobb a helyzet, sőt náluk már nagyobb arányú és mértékű az elhízás.

Hogyan készíts otthon TOTU-t?

Tojásalapú TOTU a hagyományos túró, tejföl, tej kiváltására. Készítsd el otthon!

Reg-enor kúrába, paleósoknak, tejérzékenyeknek, fogyókúrázóknak egyaránt.

Nézd meg videón, és nem fogod elrontani:

Készítettél már regenoros ételt cukkiniből?

Ha diétába kezdesz, mindenképpen próbáld ki ezt szuperdiétás zöldséget!  Nem hizlal, alacsony a felszívódó kalóriatartalma és rengeteg  finomság is készíthető belőle.

Életmód kritika: Jó módszereket használunk a fogyásra?

Szendi Gábor gyűjtésében találtunk erre az írásra. Erős kritikát fogalmaz meg a mai társadalom fogyókúra-felfogásáról, az elhízás, a szív és érrendszeri betegségek, a diabetes fokozatosan növekvő tendenciájáról.

Gary Taubes: Van-e módszer a fogyásra? című könyve alapján:

Oldalak