Várandósság

A várandósság a nő állapota a megtermékenyítés és a szülés között. A  méhben zajlik le, a megtermékenyítést követően, amikor a pete embrióvá fejlődik, magzatburkok veszik körül, és a méhlepényen keresztül táplálkozik az anyai szervezet segítségével.
Éppen ezért is fontos, hogy a várandós kismama szervezete tartalmazza azokat a fontos tápanyagokat, amire a babának és az anyának is szüksége van.

Mit tehet a leendő anyuka?

A helyes táplálkozás:

• fontos meghatározója a leendő gyerek jövőbeli egészségének,
• javítja az egészséget, fizikai erőnlétet és lelki egyensúlyt,
• segít megfelelni a terhesség különleges "követelményeinek",
• felkészíti testet a baba szoptatására,
• elegendő energiát biztosít anyának és a babának.

Általános nézet, hogy szükség van valamilyen vitamin és ásványianyag pótlásra.

Rendkívül fontos, hogy a fogantatást követő legrövidebb időn belül, illetve optimálisan már az azt megelőző időszakban hozzájusson a várandós nő, és a megfoganni készülő magzata mindazokhoz az ásványi anyagokhoz, vitaminokhoz, amelyek az egészséges fejlődés elengedhetetlen feltételei.
A nők tápanyagszükséglete magasabb a várandósság ideje alatt, mint normális esetben, mivel egy másik szervezetet is táplálniuk kell.