Cikkek

Volt már veled olyan, hogy éppen az hívott fel, akire gondoltál? Szerinted véletlen? Nem, ez a vonzás törvénye!

A vonzás törvénye arról szól, hogy bármire is koncentrálsz – akár jó, akár rossz dologra – azt bevonzod az életedbe. A különböző gondolatok különböző érzelmi töltéssel rendelkeznek. Az univerzum elsősorban az érzelmekre reagál, azoknak vannak rezgései. Rezgésre rezgés a válasz, hiszen minden energia.

Dr. Buteyko légzésterápiája speciális módszerrel újraindítja a helyes légzést, amit csecsemőként még ösztönös használtunk. Ezzel a módszerrel több oxigénhez jut a szervezetünk, keringésünk, anyagcserénk javul így ellenállóbbak leszünk és akár több civilizációs betegségbői is meggyógyulhatunk, mint asztma, allergia, COPD, apone, pánik betegség, migrén, túlsúly stb.

A D-vitamin hiánya komoly egészségügyi problémákat okozhat. Amellett, hogy a csontrendszert erősíti és „stabilizálja” gyermekkorban, komoly szerepet játszik a szív- és érrendszer, az mozgásszervrendszer, az emésztőszervrendszer és a hormonháztartás egészségének megőrzésében. Hiánya esetén nem csak csontsérülések történhetnek, hanem komoly ízületi fájdalmak léphetnek fel, magas vérnyomás, sőt daganatok is keletkezhetnek a testben. A D-vitamin nem csak egy sima vitamin, hanem egy hormon előanyaga. Hiánya az egész szervezetre kihat.

A magnézium egyértelműen a test legfontosabb ásványi anyaga. Az oxigén, a víz és az alapvető élelmiszer után, a magnézium lehet a legfontosabb elem, amire szervezetünknek szükség van. Fontosabb, mint a kálcium, kálium, nátrium, hiszen mindhárom mennyiségét szabályozza. Nélkülözhetetlen és mégis alig ismert. Magnéziumhiányról legtöbbször a stresszes élethelyzetek vagy az izomgörcsök okán hallunk, pedig minden sejtünknek alapvető szükséglete a megfelelő mennyiségű magnézium. Több száz enzim alkotórésze és több ezer biológiai folyamatban vesz részt minden nap, minden emberben. Tehát érdemes odafigyelni az ajánlott napi magnézium bevitelre.

Az ajánlott napi bevitel 375 mg felnőttek részére, ez a mennyiség növekedhet aktív sportolás mellett. A szervezet a magnéziumot nem tárolja, ezért nagyon fontos odafigyelni a magnéziumban gazdag táplálkozásra.