Testi egészségünk - Cikkek

A cikkcsoportok kiválasztásához használja a bal oldali termék menüt.

Méregtelenítő sós vizes lábfürdő - ahogyan nagyanyáink készítették

2014. jan. 18. - 14:00

Régi népi praktikák egyike, téli estéken a lábak áztatása sós vízben.

Készítsünk évente két kúrát, kúránként 8-10 alkalommal, heti háromszori gyakorisággal, alkalmanként 30 perc a javasolt. Edénytől függően 3-4 liter 40 C fokos 10%-os sós vizet készítsünk. Az esti étkezés után legalább két órával a bokákat elfedve végezzük a lábfürdőt, mely során az átmelegedett talpunk pórusai kitágulnak. A szervezet nagytakarításával felérő terápiának mellékhatásai nincsenek, de például lázas állapotban vagy nagyon magas kezeletlen vérnyomás esetén nem javasolt a sós vizes lábfürdő.

Népi praktikák télre

2014. jan. 07. - 10:08

Közeleg a tél. Összegyűjtöttünk néhány hasznos praktikát, melyet nagyanyáink előszeretettel alkalmaztak.

ITT olvashatod!

Béltisztítás természetesen

2013. júl. 06. - 19:32

Ha egészségesek szeretnénk lenni és annak is akarjuk érezni magunkat, elengedhetetlen, hogy tisztán és egészségesen tartsuk beleinket is.



Milyen előnyökkel járhat a természetes béltisztítás?

Szupertáplálékok, melyekkel természetes módon méregteleníthetünk

2013. jún. 04. - 10:45

Nagyon sok diéta, fogyókúra, méregtelenítő program létezik, melyek közül választani is nehéz. A cél minden esetben a szervezet, a szervek, máj, vese, bélrendszer megtiszítása a méreganyagoktól. 

Néha azonban a legegyszerűbb módszer a leghatékonyabb. Az alábbi szupertáplálékokkal természetes módon méregteleníthetünk. 

A cukorbetegség megelőzésének természetes eszközei

2013. máj. 14. - 16:22

Elképesztő adat: a világ lakosságának kb. egyharmada szenved diabéteszben, vagy az azt megelőző pre-diabétesz állapotban. Ez a szám néhány évtizeden belül meg is duplázódhat. 

Mit tehetünk ennek elkerülése érdekében? 
Mindenek előtt nagyon fontos egy életmód és személet váltás. A napi rendszeres testmozgás és az étrendünk megváltoztatása szüksége ahhoz, hogy a diabéteszt megelőzhessük. 

A rák betegség korai jelei

2013. máj. 14. - 13:22

A rákos betegségek gyógyításának legfontosabb tényezője a korai felismerés. Számos esetben a korai diagnózis meghatározza a beteg életkilátásai is. Ezért feltétlenül fontos, hogy odafigyeljünk testünk jelzéseire és a panaszok jelentkezésekor azonnal forduljunk orvoshoz.

A rákbetegség korai tünetei a következők lehetnek: 

Helyes táplálkozással a puffadás ellen

2013. máj. 13. - 17:05

Jellemzően a magas szénhidráttartalmú ételek azok, amik főleg akkor okoznak tüneteket, ha nem rágjuk meg őket alaposan lenyelés előtt.

Tökéletesen azonban nem lehet elkerülni a puffadást okozó ételeket, mivel táplálékunk nagy része okozhat kellemetlen tüneteket. A jó megoldás, ha azokra az ételekre összpontosítunk, amelyek a legkisebb valószínűséggel fognak bántó gyomorpanaszokat okozni.

Íme, 6 táplálékcsoport, amiket nyugodtan fogyaszthatnak azok is, akik hajlamosak a puffadásra.

Tavaszi fáradtság egész évben?

2013. ápr. 23. - 15:30

A tavaszi kimerültség sokunk számára ismerős lehet. A tél vége felé ásványi anyag raktáraink kimerülnek, mi magunk is fáradtnak, levertnek érezzük magunkat. Abban az esetben, ha ez az ólmos fáradtság egész évben állandósul, annak más okai lehetnek.

Az amerikai Pall professzor a felfedezője a nitrozatív stressznek, melyről az „Explaining unexplainable Illnesses“ (A megmagyarázhatatlan betegségek oka) című könyvében. A felfedezést a saját betegsége adta. Amikor CFS-ben (krónikus kimerültség) szenvedett, akkor kezdte kutatni a probléma hátterét.
Felfedezése egyedülálló, mivel sok klinikai orvos által gyógyíthatatlannak tartott baj okát fedezte fel.

A paleolit étrendről - nem csak húsevőknek

2013. ápr. 16. - 12:57

Teljesen világos, hogy egy nyugati kultúrában felnőtt embertől nem lehet azt várni, hogy másnap térjen át a maszájok vagy más, rengeteg állati terméket fogyasztó népek étrendjére, mert a paleónak nem az a lényege, hogy minél több húst és zsírt együnk.

Ketchup, mustár, majonéz – Házi szószok egészségesen, ínyenceknek!

2013. már. 14. - 12:17

Mindenki szeretni különböző szószokkal ízesíteni az ételeit, és mivel keveset fogyasztunk belőlük, nem is figyelünk rájuk annyira, mint az alap élelmiszerek összetételére. Pedig a botban kapható mártások rengeteg rejtett adalékanyagot és hozzáadott cukrot tartalmazhatnak, melyeket észrevétlenül vihetünk be a szervezetünkbe. Érdemes tehát megtalálni egészséges alternatíváikat.

Oldalak