Ételed legyen orvosságod, orvosságod
legyen ételed! - Hippokratész
A saját egészségünkre fordított
energia a legjobb befektetés!
Hirtelen súlygyarapodás? Mi okozhatta?
2018. ápr. 25. - 18:00
Ha hirtelen felszedünk pár kilót, azzal még nincs baj, de érdemes megfejteni a jelenség okát, mielőtt veszélyes következményekkel járhatna!
Alacsony zsírtartalmú diéták
Az alacsony zsírtartalmú diéták divatja közben ijesztő mértékben megnőtt az elhízási arány. Ennek oka, hogy ezek a diéták sok szénhidrátot, kevés zsírt írnak elő, ami egyenes út a plusz kilókhoz a normál étkezéshez való visszatérés után.
Alapszabály: zsírokból és szénhidrátokból is megfelelő mennyiséget kell bevinni minden diéta alatt, hogy ne alakuljon ki a jójó efektus.
Diéta ajánlatunk:
Reg-enor testtisztító és súlycsökkentő program zsírral készített étrenddel, majd a kúra után a Reg-enor életmód szerinti étkezés
Mi is állhat a súlygyarapodás hátterében?
Fogamzásgátló tabletták
A fogamzásgátló tabletták gyakori mellékhatása lehet a váratlanul bekövetkező hízás. Ilyen esetben konzultálni kell a szakorvossal a terápia megváltoztatásáról.
Menopauza
A menopauza bekövetkeztével a nők hormonális egyensúlya felborulhat, az ösztrogénszint folyamatosan csökken, melynek eredményeképpen nőhet az étvágy, lassulhat az anyagcsere, ezzel megindulhat a súlygyarapodás. Ha a hirtelen súlygyarapodás hormonális változásokra vezethető vissza, érdemes felkeresni a nőgyógyász.
Ajánlott termékeink a változókorra:
- DHEA - A fiatalság megőrzéséért
- Klimin multi - A változókorban az egészségért
Alvászavar
Ha nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat, szervezetünk elkezd raktározó üzemmódra váltani, anyagcserénk lelassul, a plusz kilók pedig elkezdenek felhalmozódni. Aludjunk legalább 7-8 órát, hogy megállítsuk ezt a folyamatot, hisz a kevés alvás is állhat a súlygyarapodásunk hátterében.
Nehéz elalvás vagy alvászavarok esetén ajánljuk a Melatonint.
Az idő múlása...
Sajnos az idő múlását nem tudjuk megállítani. Ahogy múlnak az évek, anyagcserénk lelassul, mely alapot adhat a súlygyarapodásnak. Hogy ennek elejét vegyük, mozogjunk rendszeresen, táplálkozzunk egészségesen, változatosan.
Termékajánlataink:
- DHEA - A fiatalság megőrzéséért
- Immun Supreme kapszula - Spirulina, Chlorella és Vörös algával
Pajzsmirigy alulműködés
A megfelelő pajzsmirigyműködéshez jódtartalmú táplálkozásra van szükség. A termőföldek tápanyagtartalma azonban kimerülőben van, így a megtermelt élelem gyakran nem tartalmaz megfelelő mennyiségű jódot a pajzsmirigyműködéshez, így az lelassul, nem képes megfelelő szinten tartani az anyagcserénket, és lassan hízni fogunk.
A megfelelő jódmennyiség beviteléhez ajánljuk:
- Immun Supreme kapszula - Spirulina, Chlorella és Vörös algával
- Spirulina - Tengeri kék alga kivonat
- Himalája só rózsaszín (1000g)
- Himalája só fehér (1000 g)
Nem megfelelő táplálkozás
Sok esetben a helytelen táplálkozás és az ebből fakadó állapotok, mint a lassú bélmozgás, a székrekedés felelősek a túlsúly kialakulásáért. Ha azt tapasztalod, hogy emésztésed nem megfelelően működik, tegyél ellene. Próbálj meg zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendre átállni, növeld a rosttartalmú élelmiszerek fogyasztását és igyál sok tiszta vizet! A napi szükséges folyadékbevitel minimuma testsúly kg x 30 ml, de különösen nyáron még ennél többet is igyekezz inni.
Ajánlatunk: Natu-Lax, a bélmozgás serkentője,
SCD Herbal
Tápanyaghiány
A magnézium, a króm, a vas vagy D-vitamin hiánya csökkenti energiaszintünket és lassítja az anyagcsere folyamatainkat. Fogyassz zöld leveles zöldségeket és májat, hogy növeld szervezete vas szintjét. Egyél gyakran magnéziumban gazdag olajos magvakat, mandulát, brazil diót.( Persze ezt csak akkor, ha nem csinálod a Reg-enor diétát.) Ha teheted, tartózkodj napos helyen, s ezzel is biztosítani tudod nyáron a szervezeted számára nélkülözhetetlen D3-vitamint.
Táplálékkiegészítőink:
- Green Multi Complex - Zöld növény alapú vitamin és ásványi anyagok
- Vitamin D3 2000IU Vitamin K2-nal
- D-Max
- Vitamin D3 1500IU
- Coral calcium 60
Bizonyos gyógyszerek
Számos olyan gyógyszercsoportot ismerünk, melyek szedése hirtelen hízáshoz vezethet. Leggyakrabban az alábbi gyógyszerek okoznak gyors testsúly növekedést: szteroidok, hormonpótlók, valamint a RA és mellrák ellen szedett készítmények. Ez esetben konzultálj a kezelőorvosával.
Depresszió
A gyors és hirtelen súlygyarapodás leggyakoribb oka a depresszió, illetve az arra szedett gyógyszerek. A legtöbb antidepresszáns gyógyszer mellékhatása a gyors testsúly gyarapodás.Ebben az esetben is orvosától kérjen tanácsot.
A REG-ENOR fogyasztásához egy speciális étrend betartása javasolt.
Saját recept gyűjteményünket, az Étlapozót itt találod:
A termékről további információt ITT találhatsz.
Részletes recept ajánlat ITT letölthető!
Saját recept ötletgyűjteményünket ITT találod!
A Reg-enor életmód program fő szerepe egy testtisztítás, az idegen anyagok eltávolítása, ill. az emésztő- és immunrendszer megerősítése.
Fogyasztásával párhuzamosan a kívánt cél elérése érdekében az alábbi étrend követése segít abban, hogy a szervezet megtisztuljon. A kúra elején az epe és máj és a vesék tisztulását, emésztésí problémák rendeződését érzékeljük
A Tagi regisztráció információi a www.okonatura.hu főoldalán a KAPCSOLAT menüben találhatók! Vedd meg olcsóbban, regisztrációval!
Amennyiben a kúrában gondolkozol, ismerkedj meg a hozzá rendelt étkezéssel:
REG-ENOR KÚRA 10 PARANCSOLATA
- Egyél kedved szerint baromfi, hal, marha, és sertéshúsból készült ételeket.
- Fogyassz nagyon sok zöldséget nyersen, sütve, főzve, párolva és a salátákhoz ecet helyett a citrom levét használd!
- Kúra alatt csak állati eredetű zsiradékkal készítsd ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír vagy GI vaj.
- Fogyaszthatsz mértékkel pirítós kenyeret, de ha fogyni is szeretnél a fehér liszt alapú tészta. a rizs és a burgonya mértékre is vigyázz!
- Ne használj semmilyen növényi olajat (kókusz zsírt sem), ne egyél növényi zsírokat tartalmazó élelmiszeripari termékeket és olajos magvakat sem!
- Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy azzal készített ételt! Még a probiotikum tartalmú kefírt és joghurtot is kerüld a diéta alatt!
- Diéta alatt iktass ki az ételeidből mindenféle cukrot (mézet, xilitet is) és az azt tartalmazó élelmiszeripari termékeket. Fogyasztható Eritrit, Stevia és aszpartamot nem tartalmazó édesítő.
- Kerüld minden magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztását. Megengedett a citrom, grapefruit mérsékelt mennyiségben gránátalma, kókusz. A gyümölcs csak önálló ételként ehető!
- Igyál legalább napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, de kerüld az alkohol tartalmú italokat!
- Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül!
Azt viszont, hogy a diéta melyik fázisában tartasz, Neked kell eldöntened!
- Ha keményen fogyókúrázol a szénhidrátokat minimálisra kell csökkentened.
- Ha csupán a testtisztítás a célod akkor már fogyaszthatsz mértékkel kevés szénhidrátot.
- De ha a betegségeid állapotán szeretnél jobbítani, akkor annak megfelelően személyre szabottan kell táplálkoznod.
- Amennyiben már túl vagy a kúra derekán és már csak Reg-enor életmód szerint táplálkozol, akkor az Étlapozó valamennyi ételéből válogathatsz.
Keresd Facebook csoportunkat, és csatlakozz a Reg-enor fogyasztók közösségéhez!
Kérdések, válaszok, tapasztalatok, praktikák, receptek, motiváció!
Kattints a képre, és kérd a belépésedet:
Tanácsainkkal, termékeinkkel elsősorban segítséget kívánunk nyújtani a PREVENCIÓ-ra, azaz a megelőzésre. A legegyszerűbb gyógyítás a megelőzés, de ha már "baj van", azaz kialakult egy komolyabb betegség, feltétlenül keress alternatív megoldásokra nyitott és azokat ismerő orvost és az Ő útmutatásának megfelelően használd a termékeket!
Eperjesi Klára természetgyógyász, fitoterapeuta