Page 4 - Regenoros Étlapozó - www.okonatura.hu
P. 4
Kedves Érdeklődő!
... aki még csak fontolgatod ezt a lehetőséget - döntésedet segítésére megkíséreltem rövi-
den összegezni a diétánk lényegét…
A Reg-enor diéta egy életmódváltás, sok szempontból a visszatérés a régi magyar tradi-
cionális étkezéshez, úgy is mondhatjuk, hogy ez a “magyar paleó”.
Igen, ez egy magyar fejlesztésű, salaktalanító és regeneráló életmódváltó program, amely be-
indítja a szervezetünk öngyógyító folyamatait.
A zsírbevitel a kulcsa annak, hogy elegendő epesav és emésztőenzim termelés és ürülés legyen
és így a salakanyagoktól megszabadult, fellélegzett szerveink funkciói újra jól-jobban működ-
jenek. A kúra időtartalma 4 hónaptól 12 hónap az elérendő cél függvényében, kortól függetle-
nül, gyógyszerszedés mellett végezhető
A diéta lényege: a sok zöldség, állati eredetű zsiradék és sok víz fogyasztása, valamint sokféle
húskészítményből amennyi jól esik és kevés lassan felszívódó szénhidrát.
Nagyon fontos elvárás, hogy a Reg-enor diéta alatt tejtermékeket, növényi olajat és magvakat,
bármilyen cukrot tartalmazó ételt, édes gyümölcsöket, ecetet és alkoholt tilos fogyasztani!
Az ÉTLAPOZÓ nem több, mint egy segítő ÖTLETTÁR. Feltételezi, hogy jól ismered a diéta
szabályait! Egy jó szakácskönyv használatához kell egy főző-sütőedény, hibátlan alapa-
nyagok és egy gondolkodó ember.
Légy kreatív, ha kell bátran helyettesíts!
Ez a receptgyűjtemény a folyamatosan csiszolódó szakaszban van és akár Te is lehetsz a csiszoló!
Azt viszont, hogy a diéta melyik fázisában tartasz, Neked kell eldöntened!
• Ha keményen fogyókúrázol a szénhidrátokat minimálisra kell csökkentened.
• Ha csupán a testtisztítás a célod akkor már fogyaszthatsz mértékkel kevés szénhidrátot.
• De ha a betegségeid állapotán szeretnél jobbítani, akkor annak megfelelően személyre sz-
abottan kell táplálkoznod.
• Amennyiben már túl vagy a kúra derekán és már csak Reg-enor életmód szerint táplálkozol,
akkor az Étlapozó valamennyi ételéből válogathatsz.
4
REGENOR KLUB • www.okonatura.hu • REGENEROS ÉTLAPOZÓ
