Stressz, nyugtalanság
A mai felfokozott életritmus velejárója, de jó tudni, hogy a tartósan fennálló feszült állapot először különféle kellemetlen tüneteket, később pedig szervi szervi elváltozással járó komoly betegségeket okozhat, az immunrendszert gyengítve.
Fontos elsajátítani a stressz oldás módszereit, amelyek lehetnek:
pozitív gondolkodás, azaz az élet során, folyamatosan felmerülő gondokat, problémákat megoldandó feladatként, kihívásként, megoldás centrikusan igyekezzünk megélni.
(Az un. pozitív stressz jótékony hatású a szervezetre.)
Kapcsolatainkban (család, munkahely, ismeretségi kör stb…) a SZERETET és megbocsátás domináljon!
Rendszeres mozgás, sport, szabadidős tevékenység, mint kertészkedés, barkácsolás, háziállatok gondozása, stb… stressz oldó!
Relaxációs technikák, meditáció, masszázs, zenehallgatás, jóga, helyes légzés technikák, ima hatékony módszer.
Gyógynövény alapú stressz oldó termékeink:
Kapcsolódó termékek
Kapcsolódó receptek
Gyógyreceptúra - idegnyugtató bor
Idegbor
Szent Hildegárd receptje: Fél kávéscsészényi fehérbort kis edényben tûzön felforralunk, a kávés-csészében kevés hideg vizet tartunk készenlétben, a gyorsan forrósodó bor mellett állunk, és közvetlenül a forrás elõtt beleöntjük a hideg vizet. Rögtön levesszük a lángról, beleöntjük a kávés-csészébe és kortyolva megisszuk
Gyógyteák alvászavar és stressz esetére
A jól megválasztott gyógytea sietteti a gyógyulást, hatékonyan segíti a felépülést. Az összeállításához célszerű képzett fitoterapeuta segítségét kérni! Mi javasoljuk személyre szabottan összeállítani a keveréket. Ehhez segítséget kaphat képzett természetgyógyász, fitoterapeutánktól, akár egy személyes konzultáció keretében is. Időpont egyeztetés: okonatura@gmail.com email címen.
Kapcsolódó cikkek és praktikák
Tudja-e, hogy mely csigolyái milyen szervekre hatnak? ITT megtekintheti!
Rendkívül érdekes és összetett az a mechanizmus, ami alapján a gerinc állapota hatással van szerveinkre.
Az ember biológiai felépítéséből adódóan gerincünk állapota minden részünkre kiterjed. A gerincvelőből a csigolyák közt kilépő idegpárok, mindegyikük beidegez egy-egy szervet.
Ha valamelyik ideggyök a csigolya elmozdulása miatt nyomás alá kerül, az általa beidegzett szerv nem működik megfelelően. Ez a magyarázata annak, miért zsibbad például a lába annak, akinek lumbális gerincsérve van, vagy a karja, aki nyaki gerincsérvben szenved. Szerencsére az esetek többségében a gerinc és az izületek harmóniájának visszaállítása után megszűnnek a kísérő betegségek is.
Az alábbi linkre kattintva megtekintheti, hogy mely csigolya mely szervben okoz elváltozást, ehhez az egeret mozgassa a gerinc felett.
Jó egészséget Öko-Natura
http://www.chiroone.net/why_chiropractic/index.html
Mit árul el rólunk az arcunk?
ARCDIAGNOSZTIKA
A legtöbb ember nem is gondolná, hogy arca elárulja mi zajlik a felszín alatt.
A test azonban egyedi nyelven szól, hogy jelezze az egyensúly hiányát. A kínai orvoslás több, mint 5000 éves tapasztalata tökéletessé fejlesztette a test jelzéseinek értelmezését.
Az ősi és a modern arcdiagnosztika az arcot három részre tagolja: felső, középső és alsó zóna:
Szervóra
A kínai orvoslás
Az orvostudománynak az a rendszere, amely a régi Kínában alakult ki, gyakorlatilag változatlanul él napjainkban is.
A kínai orvos úgy próbálta gyógyítani a betegséget, hogy helyre akarta állítani a harmóniát és az egyensúlyt egyrészt az öt alapelem - a föld, a víz, a tűz, a fa és a fém - között, amelyekről azt hitték, hogy azok építenek fel mindent, másrészt a két szembenálló, de egymást kiegészítő erő a jin és jang között. A keleti tanítások részletesen leírják a természeti erők, a test és lélek közötti összefüggéseket. Ezeknek a hajtóerőknek és törvényeknek a működése minden természeti jelenségben, így az emberben is megfigyelhető.
Igyon vizet! De mikor?
A vízfogyasztásról
Íme, egy kis hasznos információ:
Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is nagyon fontos.
A magas vérnyomás tünetei és szövődményei
- Fokozott terhelést ró a szívre,
- károsítja az érbelhártya funkcióját és az erek rugalmasságát,
- elősegíti az érfalban a vérzsírok lerakódását,
- gyorsítja az érelmeszesedés folyamatát.
C vitamin
A multivitaminoktól eltérõen, a C-vitamin szerepe már jól meghatározott, elsõ alkalmazója Szent-Györgyi Albert (1893-1986) volt, aki a C-vitamin fontosságát bizonyította be. Ez annyira sikerült, hogy orvosi és élettani Nobel díjat kapott érte (1937).