Öko-natura - www.ökonatura.hu

"Ha nem vagy rá hajlandó, hogy változtass az életeden, nem lehet rajtad segíteni!"
                                                                                                        Hippokrates

Míg az elmúlt évtizedekben a felnőtt korosztályt érintette leginkább a túlsúly és az azzal járó egészségkárosodások, napjainkban ez a „járvány” már az egyre fiatalabb nemzedéket is érinti.
Általában az elhízás –obesitas- hátterében az áll, hogy keveset mozgunk, ugyanakkor nagyon kalóriadús, ám kevés tápértékű ételeken élünk.
Kevés a „jó” folyadékfogyasztás, nem megfelelő az ételek társítása, ami az emésztés lelassulását eredményezi. Az elfogyasztott étel rothadásnak indul az emésztőrendszerben és salakanyagok létrejöttét eredményezi.
Így egyidejűleg következik be a létfontosságú anyagokból hiányállapot és a méreganyagokból többletállapot.
A fogyókúra tartós sikerének titka, hogy ne a fogyókúrás receptben keressük a csodát, hanem a korábbi életvitelünket, szokásainkat megvizsgálva, szükség szerint változtassunk:

• Első lépésként tisztázandó, hogy esetleg a hormonrendszer zavara, pajzsmirigy alulműködés vagy egyéb betegség áll-e a háttérben.
• Egészséges fogyás, alakformálás sport nélkül nem létezik! Ezt tudomásul kell venni! A sétától az intenzív mozgásig az állapotnak megfelelően.
• Tanácsos méregtelenítő-lúgosító, tisztító kúrával indítani!- szakember irányításával.
• Mennyiségi, fokozott energia bevitelű táplálkozás helyett minőségire váltani! Tanácsos természetes alapú táplálék kiegészítőkkel segíteni a szervezetet a redukciós diéták alatt, mert ellenkező esetben hiányállapotok, rossz közérzet, szívritmus zavarok léphetnek fel.
• Stressz hatás levezetése ne nassolással, rágcsálással, édességekkel történjen - -helyette pl. sporttal, jógával, masszázzsal vagy egyéb hobby tevékenységgel.
• „Minden a fejben dől el” – szokták mondani, de ez fokozottan igaz a hatékony, tartós hatású fogyókúrára.
• A kúra sikerébe vetett hit, erős elhatározás, lelki ráhangolódás és egyensúly, valamint önmagunk elfogadása mind elengedhetetlen, hogy ne legyenek falási rohamaink, és ne a jo-jo jelenséggel záruljon a kúra.
• Érdemes a fentiek mellett szénhidrát blokkoló, zsírégető-zsírbontó, emésztést segítő enzimek, anyagcsere fokozó gyógynövények és a hasznos bélflórát támogató készítmények segítségét is igénybe lehet venni – hozzáértő szakember irányításával!
   
• Javasoljuk a táplálkozási tanácsok és a vércsoport diéta oldalaink tanulmányozását.