Ételed legyen orvosságod, orvosságod
legyen ételed! - Hippokratész
A saját egészségünkre fordított
energia a legjobb befektetés!
Légzőrendszeri problémákra alkalmazható gyógyteás javallatok
A jól megválasztott gyógytea sietteti a gyógyulást, hatékonyan segíti a felépülést.
Az összeállításához célszerű képzett, fitoterapeuta segítségét kérni!
Mi javasoljuk személyre szabottan összeállítani a keveréket.
A különböző gyógynövények eltérő hatóanyagokat tartalmaznak, figyelni kell, pl. hogy ne legyenek egymással ellentétes hatásúak.A megfázás folyamata úgy zajlik, hogy nyálkahártyán mindig ott lévő kórokozók ellen a lehűlt szervezet és meggyengült immunrendszer nem tud kellőképpen védekezni.
Mindez megelőzhető a szervezet védekező erőinek támogatásával.
Bizonyos betegségek esetén tudni kell, hogy melyik gyógynövény alkalmazható és melyik nem! Egy túlsúlyos embernek ne adjunk olyan keveréket, ami tele van étvágy serkentő hatásúakkal - hogy csak egy esetet ragadjunk ki.
Egyesek csak adott ideig fogyaszthatók, van ami 10 napig, van ami 2 hétig, stb..... Ez nagyon fontos!
Az embert, mint egészet kell tekinteni, nem a betegséget, mit különálló "ellenséget".
Azaz a gyógytea összeállításához megtudunk minden lényeges információt az adott személyről, ami befolyásolhatja a javasolt kúrát. Pl: milyen az emésztése, idegi állapot, betegségek, szedett gyógyszerek, ..... stb.
Ugyan a leghatásosabb önmagában az elkészített gyógytea, de ha nem tudjuk így meginni, ízesíthetjük C vitamin ill. Grapfruit italporral, mézzel, juharsziruppal, citrommal, málnalevéllel, fahéjjal, xilittel.
A C vitamin italport, a citromot és a mézet ne a forró, hanem az ivásra kész hőmérsékletű teába tegyük, hogy hatóanyagaik ne vesszenek el.
Egyre figyeljünk oda a napi adagot ne este, hanem reggel készítsük el, tegyük termoszba és nap közben iszogassuk!
A gyógyteákat apró kortyokban kell inni, semmiképp kutyafuttában!
Hagyjuk, hogy jól elkeveredjen a nyállal, lazítsunk és gondoljunk a gyógyulásra!
Gyulladáscsökkentő, antibakteriáls, antiviráns, immunerősítő gyógynövények:
- csipkebogyó
- utifű
- homoktövis
- ginzeng
- kakukkfű
- kamilla
- zsálya
- hárs
- bodza
- boróka
- apróbojtorján, citromfű
- levendula
- stb...
Egyéb: méz, propolisz, virágpor, torma, fokhagyma, csípős paprika, vöröshagyma, tengeri sós inhaláció, grapefruitmagolaj kivonat, echinacea készítmények, C vitamin készítmények, macskakarom, goji, ezüst kolloid....stb.
Nyákoldó, köptető gyógynövények:
- kankalingyökér
- utifű
- hárs
- szöszös ökörfark
- orvosi somkóró
- angyalgyökér
- édesgyökér
- fehér árvacsalán
- tüdőfű
- stb...
Gargalizáló főzetek:
(kb. kétszeres erősségűek, mint az innivaló tea)
- zsálya
- izsóp
- diólevél
- kakukkfű
- szedez-, málnalevél
- fehérmályva
- utifűvek
- tölgyfa
- stb...
Rekedtség és köhögés csillapítók:
- apróbojtorján
- fehérmályva(orvosi ziliz)
- borsmenta
- utifüvek
- bodza
- hárs
- tüdőfű
- stb
Egyéb praktika:
2-3 vöröshagymát héjjal együtt lassú tűznél főzni. Karamellt készítünk, majd felöntjük a hagymalével. Kortyolgatva fogyasztjuk.
Lábfürdő akut megfázás esetén:
5 evőkanál mustármagot kb. 1/4 órát főzzük, majd hozzáadjuk az 5 liter vízzel 1 evőkanál tengeri sóval és 1 evőkanál szódabikarbónával kiegészített meleg lábfürdőhöz.
Teakeverék megfázásra gyermekeknek:
- hársfa
- bodzavirág
- mályva
- kakukkfű
- csipkebogyó
Teakeverék megfázásra felnőtteknek:
- hársfa
- citromfű
- kamilla
- hibiszkusz
- homoktövis
- csipkebogyó
Izzasztó:
- bodza
- fűzfakéreg
- nyírfakéreg
- aranyvesszőfű
- hárs
- szöszös ökörfark kóró
- citromfű
- szederlevél
- diókopács
- nyírfa+bodza együtt rendkívül hatékony, de mértékkel!
Lázcsillapítók:
- fűzfakéreg
- bodza
- nyírfalevél
Tüdőtisztítók:
- apróbojtorján
- tüdőfű
- sédkender
- kakukkfű és martilapu hörgő tágítók
Asztma, szilikózis:
- martilapu
- kakukkfű
- útifű
- ökörfarkkóró
- apróbojtorján
- hárs
- kankalin
- bodza
- százszorszép
- tüdőfű
- cickafark
Asztma, szilikózis esetén és 7 év alatti kisgyermeknél tilos a borsmenta használata - rohamot okozhat!
Eperjesi Klára természetgyógyász, fitoterapeuta