Hormonrendszer támogatása

Vitamin-e a D-vitamin?

2015. már. 02. - 17:14

 "Valójában a D-vitamin nem is vitamin, semmi köze a vitaminokhoz, szerencsétlen az elnevezése. Ez egy hormonszerű elő anyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez a szervezetben" - mondta  dr. Takács István, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának docense.

A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás, annak is UV-B spektruma (ezért nem alkalmas a döntően UV-A sugarakat tartalmazó szolárium a D-vitamin pótlására). Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, hiányállapot léphet fel, ami számos betegség kockázatát növelheti.

Mire jó a Q10 koenzim?

2015. jan. 18. - 19:59

Hallotta már hogy...

A Q10 koenzim létfontosságú katalizátor a szervezetben, amely felgyorsítjaa biokémiai energiatermelő folyamatokat. Komplex összetételénél fogva pedig az egészség, az erő, a fiatalság alappillére, az öregedési folyamatok gátja.

Tények és tévhitek a kálciumpótlásról

2014. nov. 25. - 11:42

A nem megfelelő kalciumpótlás akár halált is okozhat!

Régi közismert tévhit, hogy a kalciumpótlás veszélyes, mert betegségeket (érelmeszesedést, vesekövet stb.) okoz.

Egy másik, ugyancsak nem újkeletű áltudományos "gondolat", mely úgy tűnik, hogy mostanában futótűzként terjed az internetezők között, hogy a kalciumot magában kell szedni, mert különben "nem hat".

Mindkét vélekedés, félreértéseken, féligazságokon, szándékos ferdítéseken és hazugságokon alapszik.

A Melatonin "mellékhatásai"

2014. nov. 25. - 10:49

A Melatonin közismertebb nevén „álomhormon” amellett, hogy az alvás ébrenlét ciklust szabályozza, 7 „mellékhatással” is rendelkezik.
Tudósok széles körű vizsgálatai megállapították, hogy ez a hormon jótékony hatással lehet a szívbetegségre, cukorbetegségre, a csontok egészségére, de akár az elhízásra is.

Pajzsmirigy alulműködés - okok és tünetek

2014. nov. 25. - 10:43

Pajzsmirigy alulműködésben (hypothyreosis) a pajzsmirigy túl kevés pajzsmirigy hormont termel, vagy egyáltalán nem működik. Ez a hormon azonban fontos a szervezet számára, mert hiánya lassítja az anyagcsere-folyamatokat és csökkenti a teljesítőképességet.

Öngyógyító légzésgyakorlatok

2014. aug. 30. - 16:14

Egy ember átlagosan 20040-szer vesz levegőt egy nap alatt, azonban kevesen tudatosan és megfelelő hatékonysággal tesszük ezt. Újszülött korban hasi légzéssel lélegzünk, ezt azonban felnőtt korunkra felválltja a rövidebb, felszínesebb mellkasi légzés, ugyanis a stessz hatására a hasfal megfeszül, így kevesebb lehetőséget ad a kiegyensúlyozottabb, hatékonyabb légzésre.

4-7-8 légzés

Betegségeink lelki okai

2014. máj. 17. - 17:18

Szerencsére egyre szélesebb körben elfogadott nézet az, hogy az egészségünk nem kizárólag fizikai testünk épségének következménye. Testünk, lelkünk, szellemünk és a minket ért külső hatások együttesét, egymáshoz való viszonyát is érdemes megvizsgálni egy-egy betegség kialakulásakor.

Ha  egy negatív érzelem kibillent minket az egyensúlyunkból, és ez az állapot tartósan fennáll, akkor a szervezetet átjáró energiák nem tudnak megfelelően áramlani.  Elakadások, blokkok keletkeznek, amelyek szintjén az egyes szervekben kezdetben kisebb funkciózavarok, később egyértelműen kimutatható betegségek jelentkeznek. A betegségek tünetei figyelmeztetnek  arra, hogy felfogásunkon, hozzáállásunkon, életmódunkon változtatnunk kell.

Cukor helyett fruktóz: van értelme?

2014. máj. 10. - 22:51

Lehet, hogy rosszul teszed, ha fruktózzal édesíted a lekvárokat vagy a süteményeket?

Mind fogyókúrázók, mind inzulinproblémákkal küzdők számára sok táplálkozási szakember ajánlotta korábban a cukor fruktózzal való helyettesítését. A közelmúltban azonban felmerült, hogy talán mégsem olyan jó ötlet ez a csere.

Cukor vagy fruktóz: mi a különbség?

Szervóra: melyik órában melyik szervünk aktív?

2014. máj. 10. - 22:08

Korábban is írtunk a szervóráról, de lássunk egy újabb cikket:

A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink meghatározott időben, és sorrendben működnek, illetve pihennek.

Coenzym Q10 100mg

6 200 Ft

A Q10 az elektronszállításban és a mitokondriumokban zajló energiatermelésben szerepet betöltő, vitaminszerű vegyület. A C- és E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Oldalak