Tévhitek a zsírról és a koleszterinről

Az alacsony zsírtartalmú étrend egészséges - Tévhit

A zsírszegény életmód kedvezőtlenül befolyásolja szervezetünk anyagcsere folyamatait, amely számos vitamin oldószere, valamint a koleszterin, az epesav, a hormonok és az idegsejtjeink alapanyaga is.. Az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek okának titulált zsíros étrendet a magas szénhidrát tartalmú és hőkezelt olajokra cseréltük. Többek között ennek hatására az elhízásra és a szív- és érrendszeri problémákra való hajlandóság jelentősen megnövekedett az utóbbi évtizedekben.  

Az állati zsírokat tehát ne iktassuk ki, különösen ne cseréljük magas szénhidráttatalmú és a növényi olajból előállított transzzsírsavak és hevített növényi olaj tartalmú étrendre!

A koleszterinben gazdag tojás káros - Tévhit

A tojás az egyik legegészségesebb étel. Koleszterintartalma ugyan van, de nagyon hasznos tápanyagforrás. Ne kerüljük.

A finomított növényi olajok egészségesek - Tévhit

Finomított növényi olajokat csak kb 100 éve használunk, hiszen eddig nem állt rendelkezésünkre a megfelelő technológia. A növényi olajok többszörösen telítetlen omega-6 zsírsavtartalmának élettani hatása sokkalta károsabb  - különösen hőkezelve - mint azt a reklámokban elhitetik velünk.

Nem csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, sőt táplálhatnak bizonyos gyulladásos folyamatokat.

A zsírfogyasztás elhízáshoz vezet - Tévhit

Az elhízás egyik legegyértelműbb okozójának tartották a zsíros étkezést. Mértéktől függ, ez itt is igaz. A zsírok kalória-tartalma grammonként nagyobb, mint a szénhidrátoké, ugyanakkor fogyasztásuk létfontosságú, és nem akkora rizikófaktorok, mint amekkorának a média kikiáltotta őket. (Lásd első tévhitet.)

Ezen az elven alapul a Reg-enor  magyaros diéta program is, ahol nem kell nélkülöznünk a tradicionális magyar konyha ízeit, mert  a letisztult "étkezésünket  az emésztőrendszerünk működéséhez igazítjuk". - dr. Légrádi Péter szavait idézve

REG-ENOR KÚRA 10 PARANCSOLATA

  1. Egyél kedved szerint baromfi, hal, marha,  és sertéshúsból készült ételeket!
  2. Fogyassz nagyon sok zöldséget! Nyersen, sütve, főzve, párolva- a salátákhoz ecet helyett citromlevét  használd!
  3. Kúra alatt csak  állati eredetű zsiradékkal készítsd  ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír vagy ghÍ
  4. Fogyaszthatsz pirítós kenyeret, de ha fogyni is akarsz a rizs és a tészta mértékére vigyázz!
  5. Ne egyél semmilyen növényi olajat, olajos magvakat vagy azokat tartalmazó élelmiszeri termékeket.
  6. Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy azzal készített ételt.
  7. Diéta alatt iktass ki az ételeidből mindenféle cukrot (mézet is) és azt tartalmazó élelmiszeripari termékeket.
  8. Kerüld minden magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztását. Megengedett a lúgosító citrom, a fehér grapefruit, ritkán és mérsékelt mennyiségben a gránátalma és a kókusz
  9. Igyál napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, de kerüld az alkohol tartalmú italokat!
  10. Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül

REG-ENOR fogyasztásához egy speciális étrend betartása javasolt.

A termékről további információt ITT találhatsz.

A saját recept gyűjteményünket, az Étlapozót itt találod:

Részletes recept ajánlat ITT letölthető!

Saját recept ötletgyűjteményünket  ITT találod!

Szigorú diétát tartasz?

Ennek a táblázatnak a segítségével pontosan számolhatod az ételek zsír-, szénhidrát- és fehérjetartalmát. Kattints ide!

.A Regisztráció információi a https://webshop.okonet.hu/ 

Regisztráció új tagoknak menűben találhatók!

https://www.biocomnetwork.ch/hu/regisztracio

 

REG-ENOR-ban 17 aminosav van, hosszú láncú poli és oligopeptidek formájában, amelyeknek fontos szerepük van a sejtek működésében 

Ahhoz, hogy az epe elegendő mennyiségben képződjön és ürülni tudjon, szükséges minden étkezésnél állati eredetű zsiradékot fogyasztani 

Alkalmanként a  testsúly függvényében minimum 15-30-50 gr szükséges, ami lehet liba, kacsa vagy disznózsír. illetve  szalonna és töpörtyű és tojás sárgája. A vegetáriánusok zsír helyett használhatják a ghit.  A vajat felforraljuk, ülepedni hagyjuk, majd a habját és az üledéket eltávolítjuk és így nyerjük a ghit

Összegezve: A magyar fejlesztésű REG-ENOR fogyasztásához  a fenti speciális étrend betartása szükséges. Ez biztosítja a fokozottabb epesav termelést és ürülést, mely erős, de szervezetbarát hatásával megtisztítja az emésztőrendszert a  kórokozóktól és salakanyagoktól.

A kúra minimális időtartalma minimum 3 hónaptól akár  12 hónapig tarthat, mindig a fennálló betegségek, a túlsúly és az elérendő cél  függvényében.

További információ: okonatura@gmail.com  vagy a 72/311-985 és 20/9311-985

Keresd Facebook csoportunkat, és csatlakozz a Reg-enor fogyasztók közösségéhez! Kérdések, válaszok, tapasztalatok, praktikák, receptek, motiváció!

Várjuk a jelentkezésedet a Facebookon található online Reg-enor Klubunkba, ahol személyre szabottan, természetgyógyász irányításával végezheted a kúrádat.

Kattints a képre, és kérd a belépésedet!

Tanácsainkkal, termékeinkkel elsősorban segítséget kívánunk nyújtani a PREVENCIÓ-ra, azaz a megelőzésre.

A legegyszerűbb gyógyítás a megelőzés, de ha már "baj van", azaz kialakult egy komolyabb betegség, feltétlenül keress alternatív megoldásokra nyitott és azokat ismerő orvost és az Ő útmutatásának megfelelően használd a termékeket!  

Eperjesi Klára  az Ökonatura Praktika Kft. vezető természetgyógyásza-fitoterapeuta 

Forrás: Szabó Sigfrid, Biocom,  Szendi Gábor