Természetes megoldások köszvényre

A köszvény egy kóros állapot, mely duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz tipikusan a nagylábujjon, de a test más részein is kialakulhat.  Akár pár óra alatt kialakulva mozgásképtelenné válhatunk a köszvényes roham  jóvoltából.

A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben. Emelkedett húgysavszint a vérben is kimutatható, ez az úgynevezett hyperurikaemia.
Nem mindig alakul ki a köszvény, csak ha  a vesék nem képesek a húgysav lebontására, az kristályosodik, és az ízületek körül lerakódik, amely  ízületi gyulladást okoz .

Megnő a vesekő és a veseelégtelenség kialakulásának esélye is. Emellett pedig több tanulmány is arra az eredményre jutott, hogy a vér magas húgysavszintje növeli a vérnyomást és szív és érrendszeri betegségekhez vezethet.

A vér normál húgysavszintje:

• férfiaknál: 3,4-7 mg/dl
• nőknél: 2,4-6 mg/dl

Mitől alakulhat ki a köszvény?

• magas purin tartalmú táplálkozás
• túlzott alkoholfogyasztás
• veseelégtelenség
• túlsúly, elhízás
• pajzsmirigy alulműködés
• genetikai tényezők
• cukorbetegség
• acidózis
• egyes gyógyszerek (pl. vízhajtók)

A húgysavszint csökkentő életmód alapszabályai:

• A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak, főleg a húsokban. A magas  húgysavszint  megelőzhető egészséges étrenddel, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben és  teljes kiőrlésű gabonákban. 
• Lényeges a  kevesebb hús , -  különösen a marha és a sertés -  és  több zöldség fogyasztása, de ha mégis kerül purin tartalmú étel az étrendedbe,  annak a mértékre vigyázz!
• Csökkentsd a cukrok, a magas szénhidrát tartalmú élelmiszeripari  termékek és az alkohol fogyasztását is. 
• Sajnos sok zöldség és gyümölcs  is tartalmazza a  purint, mint pl. a zöldborsó, brokkoli, poré és metélőhagyma, petrezselyem, paprika, paradicsom, paraj, sóska, bab. lencse, csicseri borsó, a gyümölcsök és magok közül a görögdinnye, aszalt szilva, füge, banán, mazsola, kakaó, földimogyoró, kesudió, napraforgó mag, de a halakban, a tengeri "herkenytyűkben", a belsőségekben, valamint  mindenféle egyéb húsokban is található.
• Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat!   A húgysav oldhatósága 15 liter víz egy gramm húgysavra, szóval ihatunk kedvünkre, de természetesen ezt ne egy nap alatt akarjuk elfogyasztani

 

Milyen lehetőségeket kínál a "Természet Patikája" a fájdalmas köszvény tüneteinek csökkentésére és a megelőzésre?

• A szódabikarbóna  hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben. Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe.
• A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és megakadályozza a húgysav kristályok képződését. Csavarj egy fél citromot 200 ml meleg vízbe, és idd minden reggel éhgyomorra.
• Az almaecet is növeli a test lúgosságát. A almasav hatékony a húgysav kioldásában a szervezetből. Adjunk egy evőkanál almaecet 200 ml vízhez, és igyuk minden nap ebéd és vacsora előtt.
• A kurkuma többek között az  ízületek és a vese védelmezője és erős gyulladáscsökkentő szer.
• Az ananászban található Bromalein is  gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.
• Az antocianiodokban gazdag sötét színű bogyós gyümölcsök, mint pl. a meggy, cseresznye, eper, áfonya és gránátalma is csökkentik a gyulladás mértékét a szervezetben.
• A lenmag és a gabona rostok is csökkentik a húgysav mennyiségét az ízületekben.
• Lucerna: Ez a legnépszerűbb gyógynövény, amit az ízületi gyulladás kezelésére használnak. Alapvetően ez egy hagyományos gyógymód, melyet generációról generációra adtak át egymásnak az emberek. A lucernapor helyett a jobb eredmények elérése érdekében ajánlatosabb a belőle készült tea fogyasztása.
• Gyömbér: A gyömbér igazi csodanövény - gyógyhatásai megszámlálhatatlanok. A gyömbértea és gyömbérőrlemény a legjobb ellenszer a köszvény okozta duzzanat lelohasztására. Indiában széles körben használatos.
• Ginzeng ital: Segít a testünknek minden fajta stresszel megbirkózni. Hatóanyaga, a ginzenozidok, segítségével javítja a stressz tűrőképességet. A ginzeng tea csodákat művel a köszvénnyel is.
• Ananász: Az ananász egy bromelain nevű anyagot tartalmaz, amely megakadályozza a duzzadást. Segít megemészteni a fibrint, ami a különböző köszvénytípusok okozója lehet.
• Szezámmag: A szezámmag legfontosabb hatóanyaga a benne található ásvány és réz. A köszvény kialakulása alatt a táplálkozási igények megnőnek, de ez a réz segítségével helyrehozható.
• Oregánó: Az oregánó egy erős antioxidáns, mely segít megelőzni a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. A szabad gyökök száma nőhet a kor előrehaladtával, gyulladások valamint elfajult köszvény esetén.
• Édesgyökér: Kortizonként működik, régóta ismert természetes allergia-, illetve gyulladáscsökkentő.
• Zeller: A nyers és főtt zeller nagyon jó gyógyszer a reumára és a köszvényre is.. A zeller ásványokban gazdag és különböző részei több mint 25 gyulladáscsökkentő hatású összetevőt tartalmaznak.
• Rozmaring: A rozmaringtea az ízületek karbantartására kitűnő gyógyszer. Az amerikai gyógyászatban nagyon népszerű orvosság.
• Fűzfa: A fűzfa egy salicin nevű anyagot tartalmaz, amely az aszpirin gyógynövény megfelelője. A fűzfabarkából készült tea ugyanúgy hat, mint az aszpirin: csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
• Angyalgyökér: Az európai népi gyógyászatban használt gyógyszer alkotórésze. A nyugati angyalgyökérnek 12 gyulladáscsökkentő hatású eleme van, valamint görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású tulajdonságai is ismertek.
• Indiai tömjénfa: Ritka tulajdonságokkal rendelkező gyulladáscsökkentő hatása van. Olyan, mint egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer.​

Reg-enor kúra lúgosító étrendje is segítségedre  lehet - de ez esetben csak az engedélyezett hús és zöldségek fogyasztásával!

A REG-ENOR fogyasztásához egy speciális étrend betartása javasolt.

Saját recept gyűjteményünket, az Étlapozót itt találod:

Részletes recept ajánlat ITT letölthető!

Saját recept ötletgyűjteményünket  ITT találod!

A Reg-enor fő szerepe egy  testtisztítás, lugosítás, az idegen anyagok eltávolítása  a szervezetből és immunrendszer megerősítése.

Fogyasztásával párhuzamosan a kívánt cél elérése érdekében az alábbi étrend követése segít abban, hogy a szervezet megtisztuljon.

Vedd meg olcsóbban, tagi regisztrációval!

A  regisztráció információi a www.okonatura.hu főoldalán a KAPCSOLAT menüben találhatók!

Amennyiben a kúrában gondolkozol, ismerkedj meg a hozzá rendelt étkezéssel:

REG-ENOR KÚRA 10 PARANCSOLATA

1. Egyél kedved szerint baromfi, hal, marha, és sertéshúsból készült ételeket.
2. Fogyassz nagyon sok zöldséget nyersen, sütve, főzve, párolva és a salátákhoz ecet helyett a citrom levét használd!
3. Kúra alatt csak állati eredetű zsiradékkal készítsd  ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír vagy GI vaj.
4. Fogyaszthatsz mértékkel rizst és pirítós kenyeret, de ha fogyni is szeretnél a tészta és a burgonya mértékre vigyázz!
5. Ne használj semmilyen növényi olajat (kókusz zsírt sem), ne egyél növényi zsírokat tartalmazó élelmiszeripari termékeket és olajos magvakat sem!
6. Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy azzal készített ételt!
7. Diéta alatt iktass ki az ételeidből mindenféle cukrot (mézet, xilitet is) és az azt tartalmazó élelmiszeripari termékeket. Fogyasztható Eritrit, Stevia és aszpartamot nem tartalmazó édesítő.
8. Kerüld minden magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztását. Megengedett a citrom, grapefruit mérsékelt mennyiségben gránátalma, kókusz. A gyümölcs csak önálló ételként ehető!
9. Igyál legalább napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, de kerüld az alkohol tartalmú italokat!
10. Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül!

Keresd Facebook csoportunkat, és csatlakozz a Reg-enor fogyasztók közösségéhez! Kérdések, válaszok, tapasztalatok, praktikák, receptek, motiváció!

Kattints a képre, és kérd a belépésedet:

Tanácsainkkal, termékeinkkel elsősorban segítséget kívánunk nyújtani a PREVENCIÓ-ra, azaz a megelőzésre.

A legegyszerűbb gyógyítás a megelőzés, de ha már "baj van", azaz kialakult egy komolyabb betegség, feltétlenül keress alternatív megoldásokra nyitott és azokat ismerő orvost és az Ő útmutatásának megfelelően használd a termékeket!

Eperjesi Klára természetgyógyász

Forrás Természetgyászat szakkönyv, Szabó Szigfrid feltaláló, Természetgyógyász Magazin