Miért jó a citromos víz éhgyomorra?

Az elegendő, jó minőségű  vízfogyasztás  hatásairól egyre többet hallani. Azt, hogy víz nélkül az ember csak pár napig képes életben maradni már többször olvashattunk.

De tudod-e, hogy milyen jótékony hatásai vannak a reggel éhgyomorra fogyasztott  5-6 dl mennyiségű citromos víznek?

A citromos víz lúgosítja a szervezetet, ezáltal erősíti az immunrendszert.

Tisztítja a nyirokpályákat, vértisztító hatású, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, sőt még a lázat is.

Szebbé varázsolja a bőrt, zsírégető hatásával segíti a fogyókúrát

Szervezetünk éjjel végzi a belső szervek méregtelenítését, mely eltarthat reggel 9 óráig is

Az éhgyomorra fogyasztott vízzel  szinte "átmossuk" a szervezetet, így "tiszta lappal" kezdhetjük a napot

Az alvás során sok vizet veszítünk, aminek pótlása nagyon fontos a szerveink működéséhez.

A citrom gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.

Ez a jógából és Ayurvedából jól ismert trükk segíti a reggeli székletürítést, elősegíti az emésztést.

A citromról tudjuk, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal bír, ellátja a szervezetet oxigénnel,

A langyos vízbe csavart friss citrom vagy lime levének elfogyasztása éhgyomorra lúgosítja és energetizálja a testünket. 

A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek biztosítják a sav-bázis egyensúlyt és hidratálják a testet.

A citromsav elfolyósítja a kalciumot, így segíthet megszabadulni a vesekőtől. Ez a folyamat gátolja az artériákban a kalcium lerakódását, ezzel elősegítheti a szív- és érrendszer megfelelő működését. .

A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony magnézium és káliumszintje miatt alakul ki, mert az idegrendszernek szüksége van ezekből a ásványokból elegendő mennyiségre, ami a citromban meg is található.

A langyos, citromos víz nemcsak tisztítja a májat, hanem fokozza annak működését és szabályozza az epe termelődését. A májunk a legmagasabb hőmérsékletű szervünk, mely a langyos víz hatására kitágulva jobban méregtelenít.

Segíti az emésztést, szabályozza a gyomorsav termelődését, és jobban elősegíti a máj enzimtermelését, mint bármely más étel vagy ital.

Friss, tiszta, langyos vízbe kevert citromlével kiválóan lúgosíthatjuk szervezetünket.

Megakadályozhatja a rák kialakulását, ami a citrom lúgos hatásának köszönhető és annak, hogy a rák lúgos környezetben képtelen növekedni.

A rendszeresen fogyasztott citromos víz, akár 10 %-kal is csökkentheti a magas vérnyomást, elősegíti a húgysavszint csökkentését, ezáltal fontos szerepe van az ízületi fájdalmak megelőzésében.

A citrom magas C-vitamin tartalmánál fogva erősíti az immunrendszert, emellett tartalmaz még káliumot, kalciumot, magnéziumot. Antioxidáns hatását a magas citrus flavonoid tartalmának köszönheti. 

Kifejezetten ajánlott a terhes nőknek, mivel a citrom tele van C-vitaminnal, ami segít a szervezetnek a vírusok leküzdésében.

Segít a magzat csontszöveteinek kialakulásában, illetve a magas káliumtartalom miatt a baba agyszöveteinek és idegrendszerének kialakulásában is.

Enyhíti a gyomorégést, ha egy teáskanál citromlevet és fél pohár vizet keversz össze, ugyanis a savanykás íze ellenére a citrom lugosít..

Enyhíti a fogfájást és az ínygyulladás okozta panaszokat.

A test szintű méregtelenítés és nyiroktisztítás elérése céljából javasoljuk, hogy 5-6 dl langyos vízbe csavarj 1 citrom levét és idd meg éhgyomorra kb 15 perc alatt..

Ajánlott, hogy az italunkba a citrom rostjai is bele kerüljenek, ezekben található a pektinek és bioflavonoidok legnagyobb része.

Fontos, hogy a citromos vizünk elfogyasztása után  legalább 20 percig semmit ne együnk, igyunk,  még a vitaminjainkat se vegyük be

A citromos kúra mellé, vagy annak  hiányában ajánlott termékek:

  • C-1000 Complex C-vitamin kapszula - Nagy dózis vega kapszulában
  • MSM-C Vitamin italpor -  Sejtépítő  MSM  + C vitamin

 

Eperjesi Klára

természetgyógyász, fitoterapeuta.

Tanácsainkkal, termékeinkkel elsősorban segítséget kívánunk nyújtani a PREVENCIÓ-ra, azaz a megelőzésre. A legegyszerűbb gyógyítás a megelőzés, de ha már "baj van", azaz kialakult egy komolyabb betegség, feltétlenül keress alternatív megoldásokra nyitott és azokat ismerő orvost és az Ő útmutatásának megfelelően használd a termékeket!